반응형 테니스4 테니스 레슨 4주차 - 백핸드는 왼손이 중요하다 테니스 레슨 4주차 - 백핸드는 왼손 손목을 활용하자! 오늘은 백핸드 스트로크를 위주로 레슨을 받았습니다. 포핸드와 달리, 제 백핸드 스트로크는 탑스핀이 전혀 걸리지 않아 늘 고민이었는데요, 오늘 그 돌파구를 찾았습니다. 제 기존 백핸드 스트로크는 1. 타점이 몸 뒤쪽에서 맞으며 2. 공을 밀어치는 방식으로 탑스핀이 없었습니다. 따라서, 타이밍이 늦고 원하는 방향으로 공을 보내기 어려우며(1번) 공의 궤적이 포물선을 그리지 못하고 직선으로 뻗어나가 베이스라인 밖으로 아웃될 확률이 높았습니다.(2번).....코치님이 제시한 해결책은 다음과 같습니다. "백핸드 = (오른손잡이 기준) 왼손 포핸드" 라고 생각하자. 왼손 손목을 활용해 와이퍼 스윙을 만들고 탑스핀을 걸자. 타구 시점부터 왼손 손목 힘을 풀고 팔.. 2022. 12. 19. 테니스 레슨 3주차 - 잡아채는 스윙(X) 라켓 헤드를 뿌리는 스윙(O) 테니스 레슨 3주차 - 라켓 헤드를 뿌리듯이 스윙하자 오늘부터 나쁜 습관 고치는 연습을 시작합니다!!! 제 기존 스윙 방식은 1. 타점이 몸통과 가깝고, 몸 뒤쪽에서 맞으며 2. 손목 힘을 주로 사용하여 잡아채는 방식입니다. 따라서, 타이밍이 늦고 원하는 방향으로 공을 보내기 어려우며(1번) 손목에 무리가 갈 확률이 높았습니다.(2번) . . . . . 코치님께서 해결책으로 제시해준 방법은 손목을 덜 쓰기 위해, 손목으로 잡아채는 스윙을 하지 말고 어깨와 팔꿈치를 활용해 라켓 헤드를 뿌리는 느낌으로 스윙을 시도하라 였습니다. 워낙 티칭을 잘해주셔서 믿고 따라보았지만 손목 힘으로 치던 나쁜 습관이 자리잡은 터라 레슨 1회로 바꾸기 쉽지 않더군요ㅠㅠ 라켓을 뿌리는 느낌의 포핸드 스윙 슬로우모션 영상을 You.. 2022. 12. 11. 테니스 레슨 2주차 - 몸에 힘 빼고 스트로크하기 테니스 레슨 2주차 - 힘 빼고 스트로크 지난 시간에 제 실력을 어느정도 파악하신 코치님께서 엔드라인에서 랠리를 해보자고 말씀하셨습니다. 딴 데서 레슨 받은지 6개월 밖에 안됬다고, (완전 거짓말은 아님...학생 때 가끔 쳤을뿐ㅎㅎ) 구력을 속이고 완전 초급자인 척을 했다가 들통나고 만 것이죠ㅎㅎ.. 아무튼!!! 코치님이 쳐주시는 볼 하나하나 집중하며 최대한 정확하고 쎄게 타구하고 있었는데, 몸에 힘이 잔뜩 들어가있다고 알려주셨습니다. 몸에 힘을 빼고 스윙 스피드도 느리게 해서 공이 라켓에 접촉하는 면적이 최대한 넓어지도록 하여 라켓으로 공을 감는 느낌을 익히라는 의미였습니다. 늘 그렇지만, 머리로는 아는데... 몸이 안 따라주는... 안타까운 현상이 발생했죠ㅜㅜㅜㅜ 볼 컨트롤도 안되서 라켓에 맞은 볼이.. 2022. 12. 4. 테니스 레슨 1주차 - 포핸드 & 백핸드 스트로크 연습 주 1회 야외에서 테니스 레슨을 받던 중 "그 계절"이 와버리고야 말았습니다. 테니스장 바닥은 눈으로 뒤덮히고 손은 꽁꽁 얼어 실외 레슨을 방해하는 계절, 겨울 말이죠!!! 그래서 이번주부터 매주 일요일 아침 8시 40분! 코오롱 스포렉스 서초점에서 실내 테니스 레슨을 시작하였습니다ㅎㅎ 원래 계획은 겨울에만(12~2월) 실내 레슨 받고 다시 날이 따뜻해지면 동네 코트에서 실외 레슨을 받을 생각이었으나, 오늘 코치님이 자세를 디테일하게 잘 알려주셔서 쭈욱 스포렉스에서 실내 레슨 받을까 고민이 되네요... 매주 레슨에서 배운 내용들을 정리하고 유튭 영상을 통해 복습해보겠습니다ㅎㅎ 레슨 1주차 - 스트로크 연습 오늘은 코치님과 첫 만남이어서 제 실력 확인 + 문제점 파악하는 시간을 가졌습니다. 서비스 라인에서.. 2022. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
