테니스 레슨 4주차 - 백핸드는 왼손이 중요하다

테니스 레슨 4주차 - 백핸드는 왼손 손목을 활용하자!

 

오늘은 백핸드 스트로크를 위주로 레슨을 받았습니다.

 

포핸드와 달리, 제 백핸드 스트로크는

탑스핀이 전혀 걸리지 않아 늘 고민이었는데요,

오늘 그 돌파구를 찾았습니다.

 

 

제 기존 백핸드 스트로크는 

1. 타점이 몸 뒤쪽에서 맞으며

2. 공을 밀어치는 방식으로 탑스핀이 없었습니다.

 

따라서,

타이밍이 늦고 원하는 방향으로 공을 보내기 어려우며(1번)

공의 궤적이 포물선을 그리지 못하고 직선으로 뻗어나가 베이스라인 밖으로 아웃될 확률이 높았습니다.(2번).....코치님이 제시한 해결책은 다음과 같습니다.

"백핸드 = (오른손잡이 기준) 왼손 포핸드" 라고 생각하자.

왼손 손목을 활용해 와이퍼 스윙을 만들고 탑스핀을 걸자.

 

타구 시점부터 왼손 손목 힘을 풀고 팔로우 스윙을 함으로써포핸드와 마찬가지로라켓 헤드를 뿌리는 느낌의 스윙을 구사할 수 있고확실히 탑스핀이 잘 먹는 것을 느낄 수 있었습니다.

 

백핸드 스윙 슬로우모션 영상을

Youtube에서 가져와보았습니다.

 

 

 

아래는 제가 자주 참고하는 테니스 유튜브 채널들입니다.

테니스 게임 영상 보다는 자세 교정 영상들이 주 컨텐츠이며,

이미지 트레이닝 하기에 참 좋습니다ㅎㅎ

JY테니스

MaxUTR

 

이레슨(E- lesson)