테니스 레슨 3주차 - 잡아채는 스윙(X) 라켓 헤드를 뿌리는 스윙(O)

테니스 레슨 3주차 - 라켓 헤드를 뿌리듯이 스윙하자

 

오늘부터 나쁜 습관 고치는 연습을 시작합니다!!!

 

제 기존 스윙 방식은 

1. 타점이 몸통과 가깝고, 몸 뒤쪽에서 맞으며

2. 손목 힘을 주로 사용하여 잡아채는 방식입니다.

 

따라서,

타이밍이 늦고 원하는 방향으로 공을 보내기 어려우며(1번)

손목에 무리가 갈 확률이 높았습니다.(2번)

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코치님께서 해결책으로 제시해준 방법은

손목을 덜 쓰기 위해,

손목으로 잡아채는 스윙을 하지 말고

어깨와 팔꿈치를 활용해

라켓 헤드를 뿌리는 느낌으로 스윙을 시도하라

였습니다.

 

워낙 티칭을 잘해주셔서 믿고 따라보았지만

손목 힘으로 치던 나쁜 습관이 자리잡은 터라

레슨 1회로 바꾸기 쉽지 않더군요ㅠㅠ

 

라켓을 뿌리는 느낌의

포핸드 스윙 슬로우모션 영상을

Youtube에서 가져와보았습니다.

 

어깨와 팔꿈치를 활용하여, 라켓 헤드를 뿌리는 느낌으로!!!