반응형 턱걸이1 [6/20 ~ 6/26] 운동 시작 6월 한 달 동안 운동을 쉬다가 6/24인 오늘 다시 시작했습니다. 안하다가 하니까 진짜 죽을 맛이네요... 오늘은 산스장에서 모기 물려가며 턱걸이 12+8+8+8 = 36개, 산스장 벤치프레스(대략 55kg) 10+8+5 = 23개 진행해보았습니다. 요거 하고 집에 와서 뻗었어요...한 달만에 다시 저질 체력으로 돌아왔습니다. 12월까지 턱걸이 정자세로 20개, 팔굽혀펴기 정자세로 60개 한 번에 진행하기 입니다. 많은 응원 부탁드려요...ㅎㅅㅎ 사진은 산스장 가는 길에 찍은 파란 수국과 노을 진 하늘입니다! 2022. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
